大椎的准确位置图：人体经络的重要穴位详解
发布时间：2025-04-25 15:57:02来源：网易
大椎穴是中医经络系统中的重要穴位之一，位于颈部与背部交界处，第七颈椎棘突下凹陷中。这一穴位既是督脉上的关键节点，也是手足三阳经交会之处，因此具有调节全身气血、增强免疫力的作用。
在日常生活中，按摩或针灸大椎穴可以缓解肩颈僵硬、改善头痛头晕等症状。此外，该穴位还常用于治疗感冒、发热等病症，因其能激发身体阳气，帮助驱寒散热。需要注意的是，操作时应避免用力过猛，以免造成局部不适。
为了更好地找到大椎穴的位置，您可以先站立或坐直，双手自然垂放于身体两侧。用手指轻轻触摸后脑勺下方，沿着脊柱向上滑动至最突出的一块骨头，即为第七颈椎棘突，其下方凹陷便是大椎穴所在。正确掌握此穴位不仅有助于自我保健，还能加深对中医文化的理解。
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