肺结核是一种由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，主要影响肺部，但也可以侵犯其他器官。了解其传播途径及有效的预防措施对于控制疾病传播至关重要。

肺结核的主要传播途径

肺结核主要通过空气传播。当患有活动性肺结核的人咳嗽、打喷嚏或说话时，会将含有结核菌的飞沫释放到空气中。如果健康人吸入这些带有病菌的飞沫，就可能被感染。值得注意的是，并非所有接触者都会发病，是否患病取决于个体的免疫状态。

此外，结核菌也可能通过消化道传播，例如饮用未经过消毒处理的牛奶或食用受污染的食物。不过，这种传播方式相对较少见。

预防肺结核的有效方法

1. 接种卡介苗

卡介苗是目前唯一可用于预防结核病的疫苗，尤其对儿童具有较好的保护作用。新生儿出生后应尽快接种卡介苗，以降低严重结核病（如结核性脑膜炎）的发生风险。

2. 健康生活方式

保持良好的生活习惯有助于增强免疫力，从而减少感染风险。均衡饮食、充足睡眠、规律运动以及避免吸烟和过量饮酒都是重要的防护措施。

3. 注意个人卫生

养成良好的卫生习惯可以有效防止病菌传播。比如，在咳嗽或打喷嚏时使用纸巾遮挡口鼻，并及时丢弃；勤洗手，尤其是在触摸公共物品后；尽量避免去人群密集且通风不良的地方。

4. 及早发现并治疗患者

对于已确诊为肺结核的患者来说，按时服药完成整个疗程非常重要。同时，家人及其他密切接触者也需接受筛查，以便早期发现潜在感染者并采取隔离措施。

5. 改善居住环境

良好的通风条件能够显著降低空气中结核菌浓度。因此，在家中或工作场所应注意开窗换气，确保空气流通顺畅。

总之，通过科学合理的防控手段，我们可以大大降低肺结核的发病率。希望每个人都能够重视这一问题，共同营造一个更加安全健康的生存环境。